શિયાળો પત્યો એટલે હવે બીચ બોડી બનાવવી છે ??? પરંતુ ડાયેટ કરવું તમારા બસ ની વાત નથી?? ચાલો તો આ સરળ નુસ્ખો અપનાવી અને ફટાફટ બીકીની બોડી ના માલિક બની જાવ.
વજન ઘટાડવું સહેલું કાર્ય નથી. જે લોકોએ પહેલેથી જ તેમના જીવનમાં ખરાબ આહારના આદી છે તેઓ માટે ફેરફારની પ્રક્રિયા થોડી રફ થઈ શકે છે. જો તમે કોઈ નિર્ણય કર્યો છે અને વજન ઘટાડવાનો પ્રોગ્રામ શરૂ કરો છો, તો પછી તમે જાણો છો કે તમે તમારી જીવનશૈલીમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કર્યો હોવા છતાં તે અસરકારક નથી જણાતા .
તેના માટે મુખ્ય કારણ છે શરીર અને અંગો પહેલાથી જ ઝેર અને રસાયણોથી ભરેલા છે અને તે શરીર માં બિનજરૂરી ચરબી નું સમાધાન નથી લાવી શકતા…!!! વધુમાં, ચયાપચય ધીમા દરે કામ કરે છે, તેથી શરીર માટે બિનજરૂરી ચરબી જમા થઇ છે જેને દુર કરવી તે મહત્વનું છે.
આ ઉપાય એવી રીતે કાર્ય કરે છે કે તે શરીર માં રહેલ રાસાયણિક ઝેરને તમારા શરીર માંથી જડમુળથી સાફ કરશે અને તમારા ચયાપચયની ક્રિયાને ઝડપી બનાવી આપશે…. અનેતે પછી, તમે વજન વધુ ઝડપી અને સરળતાથી ગુમાવશો.
તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ કુદરતી રીતે છે અમે તમને આદુ પાણી ભલામણ કરીએ છીએ કારણ કે તે અસંખ્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે અને કમર, બેક, ફાંદ અને જાંઘ જેવા સ્થાનોમાંથી ચરબી દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
આ ઉપાય નવું કંઈ નથી અને હજારો લોકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી ચુક્યા છે અને આ નુસ્ખો વધારાની ચરબી દુર કરવા માટે સહાયતા કરે છે. ચરબી દુર કરવા સાથે આ પ્રયોગ ધ્વારા એ પણ ફાયદો થશે કે ઉતરેલી ચરબી ઝડપથી પછી આવશે પણ નહિ.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને – નિયમિત ધોરણે આદુનું પાણી પીવું તમને તમારા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને રક્તને ગંઠાવાની રચના ને અટકાવશે.. સાથે સાથે રક્ત શુદ્ધિકરણ પણ કરશે…!!
એન્ટી ઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો- પીણું એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તમારા શરીરમાં તમારા અંગો અને પેશીઓને નુકશાન પહોંચાડતા રોકવા મુક્ત રેડિકલ લડવા કરશે.
તમારા કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટે – તે ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને ઘટાડવામાં અસરકારક છે અને આ સમસ્યાની સાથે સંકળાયેલ રોગોના વિકાસને રોકવા સહાયરૂપ થઇ છે.
ચેપ સામે શક્તિશાળી – આદુ પાણી ઘણા ચેપી રોગો અને અંતરીક બળતરા સામે બળવાન રૂપ છે, આમ અસ્થિવા અને સાંધામાં દુ:ખાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
બળતરા વિરોધી એજન્ટ – તે બળતરાને અટકાવે છે તેથી તે તમામ પ્રકારનાં કેન્સર સામે લડવામાં એક શક્તિશાળી સહાય છે. આડું કેન્સર ના સેલ ને જડમુળ થી નાશ કરે છે. કીમોથેરાપી થી થતી આડઅસર કરતા આ આયુર્વેદિક ઉપાય શરીર માટે આહ્લાદક ફાયદાઓ આપે છે જે કોઈ પણ પ્રકાર ની આડઅસર થી બચાવે છે.
આદુ પાણી બનાવવા ની રેસીપી:
સામગ્રી :
- આદુ – થોડા પાતળા સ્લાઇસેસ ૧૫૦ ગ્રામ,
- લીંબુનો રસ – ૧- ૧ ૧/૨ ચમચી (શ્રેષ્ઠ),
- પાણી – 1 ½ લિટર.
રીત:
સૌ પ્રથમ પાણી ને બરાબર ઉકાળી લો . ત્યાર બાદ તેમાં આદુને ઉમેરો અને તેને 15 મિનિટ સુધી ઉકળવા માટે છોડો. આ મીશ્રણ ને મધ્યમ આંચે ઉકાળવા દેવું.
પાણી બરાબર ઉકાળી જાય બાદ માં તેને ઓટોમેટીક ઠંડુ થવા દો, અને ત્યાર બાદ તેને ગરણી થી ગાળી લો. અને ત્યાર બાદ તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો. અને તેને એક કાચની બોટલમાં ભરીશકો છો અને તે પાણી ને સમગ્ર દિવસમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો કે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સવારે નાસ્તો કર્યા બાદ એક ગ્લાસનો ઉપયોગ કરવો. વધુ ફાયદા માટે નરણા કોઠે આ મિશ્રણ લેવા થી વધુ ફાયદા થાઇ છે.
દૈનિક ધોરણે આ ઉપાયનો ઉપભોગ તમને મદદ કરશે:
- વજન ઉતારવા,
- લોહીના પરિભ્રમણ માં સુધારો,
- પોષક શોષણ સુધારવા,
- ફલૂ સામે રક્ષણ,
- પાચન માંસુધારો,
- તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમબુસ્ટ કરે,
- સાંધામાં દુખાવો દૂર કરે.
ખરેખર આ ઉપાયની અસર એક મહિના માટે દૈનિક ધોરણે ઉપાયનો ઉપયોગ કરે છે. અને કોઈ પણ જાત ના ડાયેટ વિના ૩-૫ કિલો જેટલું ઘટશે. અને આ પીણું તમારી રોજીંદા જીવન માં અપનાવવા થી અધધ ફાયદાઓ થશે.
તો હવે રાહ કોની જુઓ છો??? ચાલો આ રેસીપીઅપનાવો અને ઘર ના બધા ને ફીટ અને ફેન્ટાસ્ટિક બનાવી દો.
લેખન : દર્શિતા પટેલ
સૌજન્ય : ચટાકો
આપને માહિતી કેવી લાગી કોમેન્ટમાં જરૂર જણાવજો.. દરરોજ અવનવી માહિતી વાંચવા માટે લાઇક કરો અમારું પેજ.